Montignac
En partenariat avec L’amicale laïque de Montignac, au dojo Place Nelson Mandela.
Inscription auprès de l’Amicale laïque, début septembre 2024. Cours accessibles dès la deuxième semaine de septembre.
Cours de yoga avancés, confirmés.
MARDI 9h15
Durée du cours 1h15
« Un yoga du matin », destiné à un élève avancé dans son approche du yoga (ayant acquis des techniques de concentration et restant aisément en assise). Consolidation des postures déjà connues, découverte de postures plus complexes…demandant une certaine tonicité ; aisance respiratoire (savoir harmoniser souffle et mouvement) ; accéder à des pranayama avancés ; avoir acquis des notions de philo du yoga ; initiation aux bandha et aux pratiques énergétiques (shatkarma et kriya yoga).