Cours collectifs
Cours d’une heure et demie, amenant la personne vers une posture de yoga dans une progression respectueuse du corps, mais aussi du moment de la journée, de la saison…
La séance est composée de postures (asana), de pratiques respiratoires et énergétiques (pranayama), d’un temps de concentration favorisant l’accès à la méditation, assise silencieuse (dharana), et bien évidemment d’apports philosophiques basés sur les textes fondateurs du yoga…
Le cours d’essai est OFFERT, quelque soit le moment dans l’année de yoga.
Pour votre confort, portez un tapis, un coussin ou banc de méditation, une tenue souple et confortable.
ATTENTION: le yoga est un art de vivre, une philosophie. Ce n’est pas un sport, de la gym, du fitness…si vos attentes sont de ce ressort, vous ne trouverez pas satisfaction dans mon accompagnement. Toutefois, la pratique d’un sport n’est pas du tout incompatible avec le Yoga! au contraire…
saint geniès
séance de yoga Viniyoga tous niveaux.
mardi 18h30
Durée du cours 1h15
Une séance accessible aux débutants comme aux élèves avancés ! Possible car petit collectif (max 15 personnes), pour rester au plus près de l’enseignement Viniyoga, enseignement traditionnel, de qualité, sécure, intimiste. Un petit groupe me permet d’affiner mon regard sur ce qui se passe pour l’élève, dans une idée de progression étape par étape, d’adapter précisément la posture à ses capacités, de reconnaitre son potentiel et de construire sur mesure sa séance, bien qu’elle soit au sein d’un collectif.
approche de la méditation, notion de philosophie du yoga et histoire des postures sont abordées tout au long de l’année.
Avec l’association Viniyoga en Périgord. Inscription dès fin aout 2026 au 07 61 04 96 75.
Premier cours mardi 8 septembre 2026, à la salle des fêtes de Saint Geniès.
Accessibilité personnes à mobilité réduite.
Montignac
séance de yoga Viniyoga tous niveaux.
mercredi 10h00, salle du M3.
Durée du cours 1h15
Une séance accessible aux débutants comme aux élèves avancés ! Possible car petit collectif (max 15 personnes), pour rester au plus près de l’enseignement Viniyoga, enseignement traditionnel, de qualité, sécure, intimiste. Un petit groupe me permet d’affiner mon regard sur ce qui se passe pour l’élève, dans une idée de progression étape par étape, d’adapter précisément la posture à ses capacités, de reconnaitre son potentiel et de construire sur mesure sa séance, bien qu’elle soit au sein d’un collectif.
approche de la méditation, notion de philosophie du yoga et histoire des postures sont abordées tout au long de l’année.
Avec l’association Viniyoga en Périgord. Inscription dès fin aout 2026 au 07 61 04 96 75.
Premier cours mercredi 2 septembre 2026, sur inscription. Salle lumineuse, bien chauffée en hiver! Parking très proche (cinéma), accessibilité personnes à mobilité réduite.
lundi 18h30, Yoga de la Femme (voir dans l’onglet COURS la séance dédiée aux femmes), salle du M3.