Éducatrice spécialisée de métier, maman, cuisinière, bénévole de cœur, voyageuse … et prof de yoga !
A mon entrée dans un cours de yoga il y a environ 15 ans, je ne me doutais pas alors que je mettais les pieds et l’esprit dans un vaste univers , si grand, si puissant … sans limite. Un monde ouvert.
Élève en cours collectif, puis en cours individuel pensant et après ma grossesse, je pratique chaque jour. Blessée au dos, opérée et rééduquée par le yoga, je ne conçois pas une journée sans une séance d’asana, ou de pranayama : le yoga m’a soutenue physiquement, moralement, il garantit depuis longtemps ma stabilité émotionnelle, et ma santé mentale. Comment, et pourquoi, vivre sans yoga ?!
Formée dans la lignée de Sri T. Krisnamacarya, par l’école Viniyoga de Nouvelle Aquitaine (EVNA), une des écoles de la Fédération Viniyoga Internationale, cet enseignement m’a été transmis par Malie Verdickt et Sylvie Chimbeau, à Montpon (24), 550 heures de formation sur 4 années :
Anatomie, postures
Pranayama (discipline du souffle)
Étude approfondie des Yoga Sutra de Patanjali
Mudra, gestuelle du corps
Hatha yoga du son, chants védiques et mantra
Pédagogie adaptée aux cours collectifs et à l’approche individuelle
Pédagogie adaptée aux séniors
Accompagnement de la femme enceinte, pré et post natal
Quelques temps après cette formation initiale, je me suis investie dans 2 années de « post formation », indispensables à l’accompagnement individuel des élèves, à l’étude de textes fondateurs tels que la « Bhagavad Gita », à l’approfondissement de certaines postures, aux connaissances des corps énergétiques.
Éducatrice Spécialisée de métier, je suis formée à l’accompagnement et aux différentes thérapeutiques proposés aux personnes souffrant d’addiction (D.U. Addictologie, Université de Bordeaux). J’ai mis en place un programme de prévention de la rechute fondé sur le yoga (séances adaptées à visée thérapeutique).
Cours collectifs, cours individuels, cours adaptés aux personnes en grandes difficulté sociale, psychologiques, enfants… la transmission de la philosophie du yoga et la mise en pratique de cette philosophie dans nos corps en mouvement ne cessent de me réjouir !