Le cours individuel
A l’origine du yoga, dans sa tradition et sa philosophie, il existe un enseignant et son élève. Dans un élan de reconnaissance mutuelle, l’un rend possible une transmission, l’autre autorise cette initiation à cœur ouvert.
« atha yoganusasanam », Yoga Sutra I 1 : « Une promesse réciproque de confiance mutuelle est faite entre celui qui enseigne et celui qui reçoit » nous dit Bernard Bouanchaud dans ses commentaires des yoga sutra. L’enseignement du yoga s’est ainsi développé de siècles en siècle de façon individualisée.
Le cours collectif est très récent. C’est une proposition occidentale qui se trouve parfaitement adaptée à nos cultures, nos rythmes de vie, nos sociétés. Et aussi en adéquation avec notre approche de la spiritualité, différente, ou éloignée de la spiritualité indienne. Et le yoga est avant toute chose un art de vivre de l’Esprit, soit une spiritualité. Je pense néanmoins que l’approche individuelle fait perdurer un ancrage dans la tradition du yoga originel…c’est un hommage à la lignée !
La séance individuelle telle que je la conçois et la propose se veut respectueuse de l’intégrité de la personne, de ses capacités, de ses besoins. Elle doit être parfaitement adaptée à l’individu : sa disponibilité, la place qu’il-elle souhaite consacrer au yoga dans la semaine, son âge, son sexe, son rythme, ses activités professionnelles ou de loisirs, sa situation familiale et ses responsabilités, etc… le cours individualisé est indiqué dans les grands changements, les transformations multiples de notre vie tels que la grossesse, l’adolescence, les deuils, la ménopause, car il permet de vivre des « entre- deux », de traverser des étapes, en paix avec soi…
Mon écoute et cet échange permet la composition d’une séance qui sera au fil des mois réajustée, modelée en fonction de l’évolution de la personne et des changements aussi subtils soient ils. Écrite sur mesure, la séance de yoga individuelle facilite l’accès à un cours collectif. L’élève est alors plus impliqué dans ce cours ; cela lui permet d’être au niveau souhaité. C’est une réelle avancée dans l’univers du yoga !
Le cours individuel permet surtout le déploiement des outils multiples du yoga (mudra, pranayama, chant védique, objets de méditation…) à visée thérapeutique, qui consciemment et volontairement ne sont pas proposés lors de cours collectifs
Je conseille 3 séances individuelles par an minimum, d’une durée d’une heure trente environ. Nos contraintes pro et/ou familiales ne nous permettant pas toujours d’intégrer un cours collectif, le cours individuel reste une possibilité pour développer vos connaissances et votre approche en yoga. A votre domicile, ou chez moi.
Tarifs
| Cours individuel 1h15 (engagement pour 3 séances sur 1 an) |
30€ |